重新掌握工具

 他dìng qī定期 检查 并 减少 关注 内容， 也zhǔ dòng主动xún zhǎo寻找 不同lǐng yù领域 的 信息。

 他míng bái明白， 技术běn shēn本身 并 不yí dìng一定 好 或 坏， 关键zài yú在于 使用 者 是否qīng chǔ清楚gōng jù工具rú hé如何 影响 自己， 并bǎo chí保持dú lì独立 判断 的 能力。

 现在，wú fán吴凡 会zhǔ dòng主动 选择 信息， 而bú不 是 让 下yí一 个 视频tì替 自己 决定 时间。

 他bǎo liú保留 方便 的 交通 和 天气 服务， 却guān bì关闭 那些 总 让 自己 继续 看 手机 的 提醒。

 每 个 月， 他 都 会 检查yí一 次 使用jì lù记录， 看 看 哪些gōng jù工具 真正 帮助 了 生活。

 手机 仍然 很 了解 他 的 习惯， 但 他 也 比 以前 更 了解 自己 的 选择。